doTERRA-Workshop
“Natürliche Hausapotheke”
Sonntag, 5.5. 2019 von 14 -16 Uhr im Sportraum bs, Babelsberger Str. 40/41, 10715 Berlin
Themen werden eine Einführung in die Welt der ätherischen Öle und deren einfache Anwendung als “Natürliche Hausapotheke” sein.
Es darf ganz viel probiert werden. Jeder Teilnehmer erhält ein kleines Öl-Geschenk.
Teilnahmebeitrag: 15 €
HIIT Workshop: High Intensity & Faszienrelax
“High Intensity Intervall Training & Faszienrelax”
Sonntag, 26.5.2019 von 15- 17 Uhr im Sportraum bs, Babelsberger Str. 40/41, 10715 Berlin
Dieser Workshop ist an alle gerichtet, die bereits Erfahrungen mit dem High Intensity Training haben, aber auch für sportbegeisterte AnfängerInnen.
Themen werden die Vorzüge und die Trainingsmöglichkeiten des HIIT-Intervall- Trainings sein, die wir kurz und knapp theroretisch behandeln und dann schnell in die schweißtreibende Praxis übergehen. In diesem Workshop werde ich auch noch einige “Tools” in das Training integrieren, die viele meiner KursteilnehmerInnen noch nicht kennen. Ein weiterer Schwerpunkt wird die Behandlung der beanspruchten und verspannten Muskulatur und der Faszien sein und wie ihr dies auch selbst zu Hause praktizieren könnt.
Teilnahmebeitrag: 35 €